最終更新日：2026年1月2日
メモリ価格の高騰を受けて、メインに使っているWindows機の作り替えが難しいので、Macbookを先に更新しようと、調べ始めました。
せっかくなので、私がし食べた内容を使って、あらたにMacを買おうとしている方々に、選び方をご紹介します。
はじめに：なぜMac選びは難しいのか？
「Macを買いたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
2026年現在、Appleは10種類以上のMacをラインナップしています。
しかも、それぞれにメモリやストレージの選択肢があり、組み合わせは数百通り。
初めてMacを買う人はもちろん、買い替えの人でも迷うのは当然です。
でも安心してください。
この記事では、5つのステップで誰でも自分に最適なMacを見つけられるよう、具体的な選び方を解説します。
この記事で分かること
✅ ノート型とデスクトップ型、どちらを選ぶべきか
✅ MacBook Air と Pro の違いと選び方
✅ メモリ・ストレージの適切な容量
✅ 用途別のおすすめ構成
✅ 5年以上使える長期視点での選択基準
✅ 2026年1月の最新価格情報
所要時間：約15分
それでは、あなたに最適なMacを見つけていきましょう！
📊 Step 1: ノート型 vs デスクトップ型を選ぶ
最初の重要な選択は、「持ち運ぶか、据え置きか」です。
選択フローチャート
外出先で使いますか？
↓YES
【ノート型】MacBook Air / Pro
↓NO
デスクに専用スペースがありますか？
↓YES
【デスクトップ型】iMac / Mac mini / Mac Studio
ノート型が向いている人
✅ カフェ・図書館・コワーキングスペースで作業する
✅ 出張・旅行先でも作業が必要
✅ 自宅と職場の両方で使いたい
✅ プレゼン・セミナーで持ち運ぶ
✅ スペースが限られている（一人暮らし等）
主な機種
- MacBook Air 13インチ（M4）
- MacBook Air 15インチ（M4）
- MacBook Pro 14インチ（M5 / M4 Pro）
- MacBook Pro 16インチ（M4 Pro / M4 Max）
デスクトップ型が向いている人
✅ 自宅・オフィスでの作業が中心
✅ 大画面で作業したい
✅ 外付けモニター・キーボードを使う
✅ 最高性能が必要（動画編集・3D制作等）
✅ コストパフォーマンス重視
主な機種
- iMac（M4）：オールインワン、24インチディスプレイ内蔵
- Mac mini（M4 / M4 Pro）：コンパクト、モニター別売
- Mac Studio（M4 Max / M4 Ultra）：最高性能、プロ向け
判断に迷ったら
「週に1回以上、自宅外で2時間以上作業する」
→ ノート型を選びましょう
それ以外なら、デスクトップ型の方がコストパフォーマンスに優れています。
💻 Step 2: ノート型の選び方
ノート型を選んだ方は、ここから詳細に絞り込んでいきます。
2-1. MacBook Air vs Pro の違い
| 項目 | MacBook Air | MacBook Pro |
|---|---|---|
| プロセッサ | M4 | M5 / M4 Pro / M4 Max |
| 冷却方式 | ファンレス（無音） | アクティブ冷却（ファン） |
| 重量 | 軽い（1.24-1.51kg） | やや重い（1.55-2.15kg） |
| ディスプレイ | Liquid Retina | Liquid Retina XDR |
| 輝度 | 500nit | 600nit（HDR 1600nit） |
| ポート | TB4×2 | TB4×3 + HDMI + SDカード |
| バッテリー | 最大18時間 | 最大22時間 |
| 価格 | 164,800円〜 | 248,800円〜 |
| 向いている人 | 一般用途・軽作業 | プロ用途・高負荷作業 |
2-2. Air か Pro か？判断フローチャート
ステップ1：用途を確認
以下のいずれかに当てはまりますか？
- 4K動画編集を月5回以上行う
- 3Dモデリング・3DCG制作
- 音楽制作（多数トラック）
- プログラミング（大規模プロジェクト）
- ローカルAI（LLM）を頻繁に使う
- プレゼン・セミナー講師（HDMI必須）
2つ以上該当 → MacBook Pro 推奨
1つ以下 → MacBook Air で十分
ステップ2：静音性の重要度
完全無音が必須ですか？
- 図書館・カフェで頻繁に作業
- 静かな環境での集中作業が多い
- ファン音が気になる
→ MacBook Air（ファンレス）
ステップ3：ポート要件
HDMI端子が必要ですか？
- プレゼン・セミナー講師
- プロジェクターに頻繁に接続
- ハブを持ち歩きたくない
→ MacBook Pro（HDMI搭載）
2-3. 画面サイズの選び方
| サイズ | 用途 | 重量 | 価格差 |
|---|---|---|---|
| 13インチ | 携帯性重視 | 1.24kg | 基準 |
| 14インチ | バランス型 | 1.55kg | +84,000円 |
| 15インチ | 作業領域重視 | 1.51kg | +34,000円 |
| 16インチ | プロ用途 | 2.15kg | +150,000円〜 |
判断基準
- 外出メイン → 13インチ（軽さ優先）
- 外出＋作業効率 → 14/15インチ（バランス）
- プロ用途 → 16インチ（最大画面）
2-4. プロセッサの選び方
M4（MacBook Air）
- 用途：一般事務・Web閲覧・軽い写真編集
- 動画編集：フルHD、軽い4K編集
- 特徴：省電力、発熱少ない
M5（MacBook Pro 14インチ）
- 用途：M4の約1.2倍の性能
- 動画編集：4K動画編集が快適
- AI処理：Neural Engine 30%向上
- 特徴：最新世代、長期使用に最適
M4 Pro（MacBook Pro 14/16インチ）
- 用途：プロの動画編集・開発
- 動画編集：4K複数ストリーム、8K編集
- 特徴：CPU 12-14コア、GPU 16-20コア
M4 Max（MacBook Pro 16インチ）
- 用途：最高性能が必要なプロ
- 動画編集：8K RAW、3D映像
- 特徴：CPU 14-16コア、GPU 32-40コア
ほとんどの人はM4で十分です。
🖥️ Step 3: デスクトップ型の選び方
デスクトップ型を選んだ方向けのガイドです。
3-1. iMac vs Mac mini vs Mac Studio
| 項目 | iMac | Mac mini | Mac Studio |
|---|---|---|---|
| ディスプレイ | 24インチ内蔵 | 別売 | 別売 |
| プロセッサ | M4 | M4 / M4 Pro | M4 Max / M4 Ultra |
| サイズ | 大きい | 超小型 | 小型 |
| 価格 | 198,800円〜 | 94,800円〜 | 328,800円〜 |
| 向いている人 | シンプル重視 | カスタマイズ派 | プロフェッショナル |
3-2. 各機種の詳細
iMac（M4）- オールインワン型
特徴
- 24インチ 4.5K Retina ディスプレイ内蔵
- カラフルな7色展開
- セットアップが簡単（電源ケーブル1本）
- スピーカー・カメラ・マイク内蔵
向いている人
- 初めてMacを買う人
- デスク周りをスッキリさせたい
- モニター選びが面倒
- デザイン性重視
価格：198,800円〜294,800円
Mac mini（M4 / M4 Pro）- 超小型デスクトップ
特徴
- 手のひらサイズ（12.7cm角）
- モニター・キーボード・マウス別売
- 最もコストパフォーマンスが高い
- M4 Pro版は高性能
向いている人
- 既にモニターを持っている
- コスパ最重視
- 省スペースが必要
- デスク下に隠したい
価格：94,800円〜218,800円
注意：別途モニター（3-10万円）が必要
Mac Studio（M4 Max / M4 Ultra）- 最高性能
特徴
- プロ向け最高性能
- 拡張ポート豊富
- 8K動画編集・3D制作に対応
- 冷却性能が優秀
向いている人
- プロの動画クリエイター
- 3Dデザイナー
- 音楽プロデューサー
- 最高性能が必要な人
価格：328,800円〜668,800円
これは一般ユーザーには過剰スペック
3-3. デスクトップ型の選択フローチャート
初めてMacを買う？
↓YES
→ iMac（シンプル・オールインワン）
↓NO
既にモニターを持っている？
↓YES
→ Mac mini（コスパ最高）
↓NO
プロの動画編集・3D制作をする？
↓YES
→ Mac Studio（最高性能）
↓NO
→ iMac（バランス型）
🧠 Step 4: メモリ・ストレージの選び方
ここが最も重要なステップです。間違えると後悔します。
4-1. メモリ容量の選び方
メモリとは？
作業机の広さに例えられます。広いほど、多くの書類（アプリ）を同時に広げられます。
重要：Macのメモリは後から増設できません。
購入時に決める必要があります。
用途別推奨メモリ
| 用途 | 推奨メモリ | 理由 |
|---|---|---|
| Web閲覧・メール | 16GB | 十分 |
| Office作業 | 16GB | 快適 |
| 写真編集（軽度） | 16GB | 問題なし |
| 4K動画編集（月数回） | 16GB | ギリギリ |
| 4K動画編集（頻繁） | 24GB | 快適 |
| 8K動画編集 | 36-48GB | 必須 |
| AI活用（ローカルLLM） | 24GB以上 | 推奨 |
| 3D制作・音楽制作 | 24-36GB | 余裕 |
| プログラミング（大規模） | 24GB以上 | 推奨 |
5年以上使うなら 24GB を推奨
なぜ16GBではダメなのか？
2026年現在は16GBで十分ですが、2029-2031年には不足する可能性が高いです。
| 年 | macOS予測 | 推奨メモリ |
|---|---|---|
| 2026 | macOS 17 | 16GB |
| 2028 | macOS 19 | 18-24GB |
| 2030 | macOS 21 | 24-32GB |
AI技術の進化により、アプリのメモリ要件は急速に増加しています。
16GBで5年使った場合のリスク
- 2029年頃から動作が重くなる
- スワップ（仮想メモリ）でSSDが劣化
- 「もう少しメモリを…」と後悔
24GBなら
- 2031年でも快適に使える
- AI活用・動画編集も余裕
- 安心して5年以上使える
価格差：16GB → 24GB で約3万円
月額換算：5年保有で月額500円程度
結論：迷ったら24GBを選びましょう。
4-2. ストレージ容量の選び方
ストレージとは？
本棚の大きさに例えられます。
大きいほど、多くの本（ファイル）を保管できます。
用途別推奨ストレージ
| 用途 | 推奨容量 | 備考 |
|---|---|---|
| Web・メール中心 | 256GB | クラウド活用前提 |
| 一般事務 | 512GB | 余裕あり |
| 写真編集 | 512GB-1TB | 写真量による |
| 動画編集（軽度） | 512GB-1TB | 外付けSSD併用 |
| 動画編集（頻繁） | 1TB以上 | 推奨 |
| 大量の動画素材 | 2TB以上 | プロ向け |
クラウドストレージの活用
Dropbox・iCloud等を使えば、256GBでも可能ですが、注意点があります。
メリット
- 本体ストレージを節約
- 複数デバイスで同期
デメリット
- オフライン時にアクセス不可
- ダウンロード待ち時間
- 月額費用（約1,500円〜）
外出が多い人は、大きめのストレージを推奨
ストレージ選択のポイント
- 現在の使用量を確認
- Mac: システム設定 → 一般 → ストレージ
- Windows: PC → Cドライブ → プロパティ
- 1.5倍の余裕を持つ
- 現在300GB使用 → 512GB
- 現在600GB使用 → 1TB
- 将来の用途拡大を考慮
- 動画編集を始める予定 → +500GB
- 写真が増える → +200GB
最低推奨：512GB
快適に使うなら：1TB
💰 Step 5: 価格とコストパフォーマンス
5-1. 2026年1月2日時点の価格一覧
MacBook Air 13インチ（M4）
| メモリ | ストレージ | 価格 | コスパ |
|---|---|---|---|
| 16GB | 256GB | 164,800円 | ★★★★☆ |
| 16GB | 512GB | 194,800円 | ★★★★★ |
| 24GB | 512GB | 224,800円 | ★★★★★ |
推奨構成：16GB/512GB または 24GB/512GB
MacBook Air 15インチ（M4）
| メモリ | ストレージ | 価格 | コスパ |
|---|---|---|---|
| 16GB | 256GB | 198,800円 | ★★★☆☆ |
| 16GB | 512GB | 228,800円 | ★★★★☆ |
| 24GB | 512GB | 258,800円 | ★★★★★ |
推奨構成：24GB/512GB（大画面作業に最適）
MacBook Pro 14インチ（M5）
| メモリ | ストレージ | 価格 | コスパ |
|---|---|---|---|
| 16GB | 512GB | 248,800円 | ★★★★☆ |
| 16GB | 1TB | 278,800円 | ★★★★☆ |
| 24GB | 1TB | 308,800円 | ★★★★★ |
推奨構成：24GB/1TB（5年使うならこれ）
MacBook Pro 14インチ（M4 Pro）
| CPU/GPU | メモリ | ストレージ | 価格 |
|---|---|---|---|
| 12C/16G | 24GB | 512GB | 328,800円 |
| 14C/20G | 24GB | 1TB | 398,800円 |
| 14C/32G | 36GB | 1TB | 528,800円 |
プロの動画編集・開発向け
iMac（M4）
| CPU/GPU | メモリ | ストレージ | 価格 | コスパ |
|---|---|---|---|---|
| 8C/8G | 16GB | 256GB | 198,800円 | ★★★☆☆ |
| 10C/10G | 16GB | 256GB | 234,800円 | ★★★★☆ |
| 10C/10G | 16GB | 512GB | 264,800円 | ★★★★★ |
| 10C/10G | 24GB | 512GB | 294,800円 | ★★★★★ |
推奨構成：16GB/512GB または 24GB/512GB
Mac mini（M4）
| CPU/GPU | メモリ | ストレージ | 価格 | コスパ |
|---|---|---|---|---|
| 10C/10G | 16GB | 256GB | 94,800円 | ★★★★★ |
| 10C/10G | 16GB | 512GB | 124,800円 | ★★★★★ |
| 10C/10G | 24GB | 512GB | 154,800円 | ★★★★★ |
最もコスパが高い（別途モニター必要）
5-2. コストパフォーマンスランキング
総合コスパ Top 5
- Mac mini M4 16GB/512GB（124,800円）⭐⭐⭐⭐⭐
- MacBook Air 13 16GB/512GB（194,800円）⭐⭐⭐⭐⭐
- MacBook Air 13 24GB/512GB（224,800円）⭐⭐⭐⭐⭐
- iMac M4 16GB/512GB（264,800円）⭐⭐⭐⭐⭐
- MacBook Pro 14 M5 24GB/1TB（308,800円）⭐⭐⭐⭐⭐
🎯 用途別おすすめ構成
用途1：学生・一般ユーザー
用途：Web閲覧・レポート作成・動画視聴
おすすめ
- MacBook Air 13インチ M4 16GB/512GB
- 価格：194,800円
- 理由：軽い・長時間駆動・十分な性能
用途2：ビジネス・事務作業
用途：Excel・PowerPoint・Zoom会議
おすすめ
- 外出あり：MacBook Air 13 24GB/512GB（224,800円）
- 据え置き：iMac M4 16GB/512GB（264,800円）
理由：複数アプリ同時使用に余裕
用途3：写真編集（趣味レベル）
用途：Lightroom・Photoshop
おすすめ
- MacBook Air 15インチ M4 16GB/512GB
- 価格：228,800円
- 理由：大画面・P3広色域・軽量
用途4：動画編集（4K・月5回程度）
用途：YouTube動画制作・セミナー動画
おすすめ
- MacBook Pro 14インチ M5 24GB/1TB
- 価格：308,800円
- 理由
- 24GBで5年安心
- HDMI端子（プレゼン用）
- 1TBで素材保存可能
- M5で将来性高い
用途5：動画編集（プロ・8K対応）
用途：プロの映像制作
おすすめ
- MacBook Pro 16インチ M4 Max 48GB/1TB
- 価格：634,800円
- 理由：8K RAW編集・最高性能
用途6：プログラミング（Web開発）
用途：コーディング・テスト・開発
おすすめ
- MacBook Air 13 24GB/512GB（224,800円）
- または Mac mini M4 Pro 24GB/512GB（218,800円）
理由：メモリ24GBで複数VM実行可能
用途7：3D制作・音楽制作
用途：Blender・Logic Pro・Ableton Live
おすすめ
- Mac Studio M4 Max 36GB/512GB
- 価格：328,800円
- 理由：最高性能・冷却性能
用途8：AI活用・ローカルLLM
用途：ChatGPT代替・AIアシスタント
おすすめ
- MacBook Pro 14 M5 24GB/1TB（308,800円）
- または Mac mini M4 Pro 24GB/512GB（218,800円）
理由：メモリ24GB以上が必須
⚠️ よくある失敗と対策
失敗1：メモリ16GBで5年使おうとする
問題：2029年以降、動作が重くなる
対策：5年以上使うなら24GB推奨
失敗2：ストレージ256GBを選ぶ
問題：すぐに容量不足に
対策：最低512GB、快適には1TB
失敗3：MacBook Airで本格的な動画編集
問題：ファンレスで長時間編集は厳しい
対策：月5回以上の4K編集ならPro推奨
失敗4：画面サイズを妥協
問題：13インチで作業効率が下がる
対策：作業メインなら15/16インチ検討
失敗5：安さだけで選ぶ
問題：後からアップグレード不可
対策：5年保有コストで判断
📅 購入タイミングと注意点
ベストな購入時期
- 初売り（1月2-5日） ⭐⭐⭐⭐⭐
- 最大30,000円のギフトカード還元
- 今が最高のタイミング！
- 新学期セール（3-4月） ⭐⭐⭐☆☆
- 学生・教職員向け割引
- AppleCare+ 割引
- ブラックフライデー（11月） ⭐⭐☆☆☆
- 小規模還元
- 通常時 ⭐☆☆☆☆
- 還元なし
2026年1月2-3日は絶好の購入チャンス！
注意点：メモリ価格高騰
2025年末からDRAM価格が高騰しています。
- 2026年：さらに値上げの可能性
- 2027-2028年：正常化予測
今買うメリット
- 値上げ前の価格
- 初売り還元適用
Apple Trade In（下取り）を活用
古いMacを下取りに出すと割引
例
- 2020年 MacBook Pro M1 16GB → 約42,000円
- 2018年 MacBook Air → 約15,000-25,000円
下取り手順
- Apple Store購入時に下取り申し込み
- 査定キット受取
- 旧機種を送付
- 査定後、割引適用
🎁 おすすめアクセサリ
必須アクセサリ
- 外付けSSD（バックアップ用）
- 容量：1-2TB
- 推奨：Samsung T9、SanDisk Extreme Pro
- 価格：15,000-28,000円
- MacBookケース
- 持ち運び保護
- 価格：3,000-5,000円
- USB-C充電器（予備）
- 65W以上
- 価格：5,000円
MacBook Pro向け
HDMIケーブル（2-3m）
- プレゼン・セミナー用
- 価格：2,000-3,000円
AppleCare+ の検討
3年間の保証とサポート
- 価格：約31,800円
- 修理費：11,800円/回（通常5-10万円）
加入を推奨する人
- 外出頻度が高い
- 持ち運びが多い
- 万一の故障が心配
判断：外出週2回以上なら推奨
📊 最終チェックリスト
購入前に確認しましょう
- 用途を明確にした
- ノート型 or デスクトップ型を選んだ
- 機種を決めた
- メモリ容量を決めた（5年以上なら24GB推奨）
- ストレージ容量を決めた（最低512GB）
- 予算を確認した
- 初売り還元を確認した（1月2-3日）
- 下取り価格を確認した
- アクセサリを検討した
- AppleCare+ を検討した
🎯 まとめ：迷ったらこれを選べ！
万能型おすすめ Top 3
1位：MacBook Pro 14インチ M5 24GB/1TB
価格：308,800円
理由：5年安心・HDMI・バランス最高
向いている人：長く使いたい・動画編集・セミナー講師
2位：MacBook Air 13インチ M4 24GB/512GB
価格：224,800円
理由：軽量・無音・コスパ良好
向いている人：外出メイン・一般用途
3位：Mac mini M4 24GB/512GB
価格：154,800円
理由：最高コスパ・十分な性能
向いている人：据え置き・モニター持ち
最後に
Mac選びは、5年以上の投資です。
安さだけで選ぶと後悔します。
長期的な視点で、自分に最適な構成を選びましょう。
この記事が、あなたのMac選びの助けになれば幸いです。
良いMacライフを！
記事作成日：2026年1月2日
価格情報：2026年1月2日時点（Apple Store公式）
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